Vinyasa Yoga 

Wie oft habe ich Vorurteile gehört :             

"ich bin nicht flexibel genug".

"Ich bin nicht fit genug" oder „Yoga ist zu spirituell“

All diesen Menschen möchte ich sagen, Yoga ist für JEDEN

Vorteile und Wirkung von Yoga

• Körper und der Geist entspannen sich
• Gedanken kommen zur Ruhe
• kräftigend und stabilisierend
• Muskulatur wird gestärkt
• Balance gefördert 
• Gelenke und Wirbelsäule mobilisiert 
• fasziale Gewebe gelockert
• Körpergefühl geschult

Ich verhelfe Dir, durch eine regelmäßige Yogapraxis, Deinen Körper, Geist und Deine Seele im Gleichgewicht zu halten. Wir verdrängen Leistungsdruck und machen Platz für Gesundheit, Zufriedenheit und Glück. 

Was ist Vinyasa Yoga?

Die Bewegungen werden fließend und dynamisch ausgeführt. Vinyasa Yoga kombiniert körperliche Fitness mit mentaler Stärke. Der Stil ist ideal für Alle, die weniger gut in Stille meditieren können, aber dennoch das Verlangen nach Entschleunigung und Beruhigung der Gedanken haben.

Welches Übungslevel und Fitness ist erforderlich für Vinyasa Yoga?

Vinyasa Yoga ist für JEDEN geeignet, da jeder Yogi die Übungen ganz nach seinem Können ausführen kann.

„Yoga ist für mich die Balance zwischen Körper, Geist und Seele. Eine friedliche & liebevolle Lebenseinstellung im Umgang mit mir selbst, anderen Lebewesen und unserer Umwelt."

Nadi